在很多人心里，干眼是个小病，不严重的忍一忍，严重的就买点眼药水滴一滴，实在不行了才考虑去医院看看，医生给开点药治几天，似乎也就好了。这是比较理想的状态，但临床上，患有严重干眼的人不在少数，病程漫长，患者的身心都会受到冲击。大二的某一天我突然开始畏光，光线太强烈我都很难睁开眼睛，眼球又酸又胀又痛，眼角还长了小小的肉疙瘩。我感觉自己的眼睛不正常了，去校医院检查结果是干眼症加结膜炎，医生还问我平时玩手机多吗？
那是肯定的啊，可能是终于从高三的状态解放出来，大一这一年过得浑浑噩噩，熬夜刷剧、刷手机，下半学期我还迷上了写东西，来灵感了对着电脑就是一小天，眼睛终于累坏了。
在眼睛不好的一年里，我觉得生活完全变成了黑色，无力又迷惘。根本不能再玩手机电脑，看上几分钟眼睛就痛到不行，就连看书一会也很酸胀。别的同学每天都在看书写作业，紧张地准备法语专四和英语四六级，我却无所事事，每天发呆，不知所措。其实那时我已经不再没有目标了，我很想学习，想做很多事情，然而眼睛却不允许，想要做却不能做，那种望洋兴叹的感受，是最难受的……
干眼是眼表的多因素疾病，特征是泪膜稳态的丧失，伴随眼表症状，其发病机制包括泪膜不稳定、泪液高渗透压、眼表炎症与损伤和神经感觉异常。严重的干眼症就像小张这样，看手机或者阅读超过几分钟，眼睛就干涩的受不了，必须闭眼休息，眼疲劳、异物感、干涩感明显。疾病都有个轻重缓急，干眼症也一样，严重的干眼症直接影响人们的日常生活质量。一旦确诊为干眼症，首先要搞清楚属于哪一类型的干眼症，然后对症治疗。干眼症可分为：水液缺乏型、蒸发过强型（油脂层分泌不足）、黏蛋白缺乏型以及混合型。干眼不能由任何一项单独的试验确诊，需要结合病史及多项诊断实验来综合分析。
干眼症是一种生活方式疾病，其发病与空调、手机、电脑等的使用密切相关。北方冬季供暖，干燥污浊的空气很容易诱发干眼症。研究表明人在应用手机等媒介进行工作、交流时，长时间睁眼会使眼球表面泪液蒸发加快，失去泪液的保护，炎症因子就会堆积、存留并损害眼球表面。
因此干眼症的治疗不能完全寄托于用药，还需要结合生活方式的改变，比如，保持起居环境的湿度，控制近距离用眼的时间，不要熬夜，适当开展体育运动。而这些都需要患者在生活中长期坚持，才能慢慢看到效果。
有人认为，干眼症是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息。
2、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。
轻度干眼症，可到大药房或医院购买干眼症专用的人工泪液。中、重度干眼症一定要在医生指导下系统地进行治疗。
通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，消除大脑和眼表过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
我院开设干眼特色门诊综合治疗，对减缓和治疗干眼有显著的效果一直备受干眼症患者的青睐。
1、超声雾化热敷：超声雾化熏蒸（超声波使药物颗粒更小，有利于药效的发挥和吸收）；氧疗（有助于促进细胞活力，促进细胞再生）；热敷（融化睑板腺腺管内的油脂，疏通睑板腺阻塞，给泪膜补充脂质，减少水分的挥发）2. 睑板腺挤压：按摩睑板腺管道，清除淤积变性的睑脂，恢复睑板腺管的形态及正常排脂、排毒功能。有效改善睑板腺功能，解决干眼患者油脂分泌不足问题3. 冲洗结膜囊：对眼睑进行彻底的清洁，全面清除灰尘、螨虫及各种泪腺分泌物，改善睑板腺开口的阻塞情况。
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